Det här är viktigast under graviditetens sjätte vecka
- Embryot är cirka 4 millimeter och armar, ben samt viktiga organ börjar utvecklas.
- Symtomen varierar mycket. Både tydligt illamående och nästan inga besvär kan vara normalt.
- Kontakta en barnmorskemottagning när graviditeten är bekräftad, även om första besöket sker senare.
- Ta 400 mikrogram folsyra dagligen fram till graviditetsvecka 12.
- Sök vård snabbt vid kraftig blödning, ensidig smärta, yrsel eller svimningskänsla.
Vad händer med embryot i vecka 6?
När barnmorskan talar om graviditetsvecka 6 menar man vanligtvis perioden från 5+0 till 5+6. Graviditeten räknas från den första dagen i den senaste mensen, vilket innebär att befruktningen oftast skedde ungefär två veckor tidigare.Embryot är nu ungefär 4 millimeter långt, ungefär som ett litet riskorn. Armar och ben börjar ta form, samtidigt som hjärnan, ryggmärgen, magsäcken, tarmarna och njurarna utvecklas. Det är en intensiv fas, även om magen vanligtvis inte syns ännu.
Hjärtat och blodcirkulationen håller på att utvecklas. Vid ett tidigt vaginalt ultraljud kan hjärtaktivitet ibland synas redan nu, men det är inte säkert. Om undersökningen görs lite för tidigt eller graviditeten är yngre än beräknat kan man behöva vänta och göra om ultraljudet.
Läs också: Inskrivning under graviditeten - när ska du boka tid?
Varför graviditetsveckan ibland inte stämmer
Ägglossningen sker inte alltid på exakt samma dag i menscykeln. Vid oregelbunden mens eller sen ägglossning kan embryot därför vara mindre än väntat utan att något behöver vara fel. Ultraljud och den fortsatta utvecklingen används för att datera graviditeten mer tillförlitligt.
Symtom kan vara tydliga eller nästan obefintliga
Hormonförändringarna märks ofta mer i vecka 6 än tidigare. Det är vanligt med trötthet, spända bröst, illamående, känslighet för lukter, tätare behov av att kissa och en molande känsla långt ner i magen. Jag tycker ändå att det är viktigt att inte jämföra sig för mycket med andra gravida, eftersom symtomen kan skilja sig kraftigt.
| Vanligt besvär | Vad som kan hjälpa |
|---|---|
| Illamående | Ät små portioner ofta och prova något torrt innan du stiger upp. |
| Trötthet | Planera in pauser och sänk kraven på prestation när det behövs. |
| Ömma bröst | En mjuk, stödjande bh kan minska obehaget. |
| Molande värk | Lätt växtvärk kan förekomma, men ökande eller ensidig smärta ska bedömas. |
| Förändrat luktsinne | Vädra, välj kall mat om varm mat luktar starkt och drick regelbundet. |
En del känner nästan ingenting alls. Frånvaron av symtom säger inte i sig att graviditeten utvecklas dåligt, precis som starka symtom inte kan garantera att allt är normalt. Det går bara att bedöma genom vårdens undersökningar och den fortsatta utvecklingen.
Svagt rosa eller brunaktigt blod kan förekomma tidigt i graviditeten, men blödning ska tas på allvar om den är riklig, återkommer eller kombineras med smärta. Vid oro är det bättre att ringa 1177 eller kontakta barnmorskemottagningen än att försöka tolka mängden blod på egen hand.
Graviditetstest, datering och första kontakten med vården
I den här veckan brukar ett graviditetstest kunna visa ett tydligt resultat eftersom nivåerna av hormonet hCG har stigit. Ett svagt positivt test räknas också som positivt. Om resultatet är oklart kan du följa instruktionerna på testet och kontakta vården för råd.
Efter ett positivt test bör du kontakta en barnmorskemottagning direkt. Besöken är kostnadsfria och den första kontakten handlar ofta om din hälsa, tidigare graviditeter, läkemedel, levnadsvanor och vilket stöd du behöver. Det är också ett bra tillfälle att fråga om illamående, motion, arbete och fosterdiagnostik.
| Undersökning eller kontakt | Vad den vanligtvis används till |
|---|---|
| Första kontakt med barnmorska | Hälsogenomgång, råd, provtagning och planering av graviditeten. |
| Tidigt ultraljud | Kan bli aktuellt vid blödning, smärta, osäker datering eller tidigare komplikationer. |
| KUB eller annan fosterdiagnostik | Information och bedömning under första trimestern, med regionala skillnader. |
| Rutinultraljud | En mer omfattande kontroll av fostrets anatomi, ofta omkring vecka 18-20. |
Ett tidigt ultraljud är alltså inte alltid nödvändigt eller rutin i vecka 6. Jag brukar avråda från att boka en undersökning enbart för att få lugnande besked om du inte är beredd på att resultatet kan vara otydligt så här tidigt.
Det du kan göra redan idag
De viktigaste råden i början är ganska enkla. Du behöver inte förändra hela livet över en natt, men några vanor har tydlig betydelse för både dig och embryots utveckling.
- Ta 400 mikrogram folsyra varje dag fram till vecka 12. Det minskar risken för ryggmärgsbråck. Ta inte dubbel dos om du glömt en tablett.
- Avstå helt från alkohol under graviditeten. Livsmedelsverket rekommenderar ingen alkohol när du är gravid.
- Begränsa koffein till högst 200 milligram per dag. Kaffe, te, cola, energidryck och choklad kan alla bidra till mängden.
- Undvik nikotin och droger. Be om stöd från vården om det är svårt att sluta.
- Gå igenom läkemedel med barnmorska eller läkare. Sluta inte på egen hand med en ordinerad behandling.
- Ät regelbundet och varierat med grönsaker, frukt, fullkorn, baljväxter och tillräckligt med vätska.
- Fortsätt röra på dig om det känns bra. Promenader och måttlig träning är ofta utmärkt, men anpassa intensiteten efter hur du mår.
Folsyra är särskilt tidskänsligt, men en missad start betyder inte att du ska få panik. Börja med normal rekommenderad dos och ta upp frågan vid första kontakten med barnmorskan. Fler kosttillskott är inte automatiskt bättre, och höga doser av vitaminer kan vara olämpliga under graviditeten.
När blödning eller smärta ska bedömas snabbt
Mindre blödningar kan förekomma tidigt, och de betyder inte alltid att graviditeten har avstannat. Samtidigt går det inte att avgöra orsaken säkert hemma. Det är särskilt viktigt att söka vård om blödningen kombineras med smärta eller om du känner dig tydligt påverkad.
- Stark eller tilltagande smärta långt ner i magen, särskilt på ena sidan.
- Kraftig blödning eller blödning tillsammans med tydlig mensvärk.
- Yrsel, kallsvettning, svimningskänsla eller svaghet.
- Smärta upp mot axeln tillsammans med buksmärta eller blödning.
- Feber och buksmärta, särskilt om du samtidigt känner dig sjuk.
Sådana symtom kan bland annat förekomma vid missfall eller utomkvedshavandeskap, där graviditeten sitter utanför livmodern. Det senare är ovanligt men kan bli allvarligt. Ring 112 om du svimmar, blir mycket sjuk eller har stark smärta. I andra brådskande fall kan 1177 hjälpa dig att bedöma vart du ska vända dig.
Det här är inte ett läge där man ska försöka vänta ut symtomen till nästa vardag. Samtidigt behöver du inte söka akut enbart för att du känner lätt molvärk utan blödning och mår bra i övrigt, men kontakta vården om besvären ökar eller oroar dig.
En lugn plan för de närmaste veckorna
Skriv gärna ner första dagen i din senaste mens, vilka läkemedel och kosttillskott du tar och vilka frågor du vill ställa till barnmorskan. Det gör första kontakten enklare och minskar risken att du glömmer något när många tankar snurrar samtidigt.
Försök också att inte använda symtomens styrka som ett dagligt test på hur graviditeten mår. Det viktigaste just nu är folsyra, kontakt med barnmorskan, rimliga levnadsvanor och att reagera på varningssymtom. Resten får utvecklas steg för steg, precis som graviditeten själv.
