Kategori Amning och mat

Choklad när du ammar? Läs om koffein, mörk choklad, mängder och tecken på känslighet hos barnet. Få praktiska råd.

Hur ofta ammar en bebis på en månad? Lär dig känna igen hungersignaler, tillväxtfaser och när du bör söka stöd.

Håravfall under amning? Läs vad som är normalt, vilka näringsämnen som hjälper och när du bör söka vård.

Läs guiden om amning av större barn, hur mat och amning kan fungera ihop och hur du kan trappa ner stegvis utan stress.

Mellanmål för bebis: se vad som passar från 4 till 12 månader, vad som mättar bäst och vad du bör undvika. Läs guiden.

Ibuprofen vid amning? Se när Ipren passar, när paracetamol räcker bättre och när du bör fråga vården först.

Akut-p-piller vid amning? Se skillnaderna mellan levonorgestrel, ulipristal och kopparspiral och välj rätt snabbare.

Tvillingamning blir lättare med tidig start, bra ställning och rätt stöd. Läs guiden om dubbelamning, mjölkproduktion och tillägg.

Så gör du en bebissmoothie som är tjock, osötad och trygg för små barn. Se ingredienser, åldrar och vad du bör undvika.

Torsk till bebis? Läs hur du lagar mild, osaltad fisk säkert, när den passar och hur du serverar den med rätt konsistens.

Vill du inte amma? Läs om ersättning, spända bröst och trygg matning, samt när du bör söka stöd från BVC, BB eller 1177.

Bebis frustrerad vid amning? Lär dig vanliga orsaker, vad du kan prova direkt och när du ska söka hjälp.

Gå ner i vikt under amning utan att störa mjölkproduktionen. Se hur du äter mättande och håller ett lagom tempo.

Sterilisera nappflaskor rätt när det behövs, och lär dig diska vardagsrent samt koka i fem minuter utan onödiga misstag.

Kaffe vid amning: Läs hur mycket koffein som är rimligt, vilka tecken du ska hålla koll på och när koffeinfritt kan vara ett bra val.

Alkohol och amning - så länge behöver du vänta, vad som gäller i bröstmjölk och när du bör avstå. Läs guiden.

Sugblåsor vid amning? Lär dig skilja mjölkblåsa från sår, svamp och stockning och se vad som hjälper hemma och när du ska söka vård.

Amningskost utan krångel: få koll på energi, vätska, fisk, koffein och smarta måltider som håller dig mätt längre.

Frukost för ettåring - se hur du bygger en mättande morgon med små portioner, säkra bitar och amning. Läs guiden.

Morotspuré till bebis - se när den passar, hur du gör den slät och hur du förvarar små portioner på ett tryggt sätt.

Sluta amma steg för steg med råd om nedtrappning, spända bröst och mat som ersätter amningen. Läs guiden för en mjuk övergång.

Kaffe och amning går oftast bra. Läs om koffeinmängder, barnets känslighet och enkla sätt att minska intaget.

Matintroduktion från fyra till sex månader? Få råd om smakportioner, konsistens och järn så att du kan börja lugnt och tryggt.

Lär dig bakåtlutad amning, få bättre tag och undvik vanliga misstag. Se hur mat och dryck hjälper dig orka.

Matschema för en 6-månaders bebis med portionsstorlekar, järnrik mat och säkra livsmedel. Se ett flexibelt upplägg utan press.

Lär dig amningsställning, vanliga lägen och hur du justerar vid smärta. Läs också om mat, dryck och smakportioner.