Vecka 34 handlar om trygghet, rörelsemönster och förberedelser
- Barnet väger cirka 2,3 kilo och är omkring 46 centimeter långt, men individuella variationer är vanliga.
- Fosterrörelserna ska fortsätta på ett sätt som känns normalt för just ditt barn.
- Förvärkar och mer flytningar är vanligt, men vattenavgång och smärtsamma regelbundna värkar ska bedömas.
- Vid besöket kontrolleras ofta blodtryck, urin, livmoderns tillväxt, hjärtljud och barnets läge.
- Det är klokt att redan nu ordna transport, kontaktuppgifter och det viktigaste till förlossningen.
Så utvecklas barnet i graviditetsvecka 34
Graviditetsvecka 34 motsvarar 33+0 till 33+6 enligt den svenska beräkningen. Barnet väger ungefär 2,3 kilo och mäter cirka 46 centimeter, men siffrorna är uppskattningar. Det är framför allt ultraljud och tillväxtkurvan över tid som säger något om hur barnet växer.
Det börjar bli trångt i livmodern. Därför kan rörelserna kännas långsammare eller mer svepande, som om barnet sträcker på sig från ena sidan till den andra. Rörelserna ska däremot inte försvinna. Många barn ligger med huvudet nedåt nu, men ett annat läge i vecka 34 behöver inte betyda att något är fel.
Barnet hör ljud från din kropp och omgivningen, bland annat hjärtslag och röster. Hjärnan, lungorna och förmågan att samordna sugande, sväljning och andning fortsätter att mogna. Om förlossningen skulle starta nu kan barnet behöva extra stöd, även om prognosen för barn som föds efter graviditetsvecka 32 oftast är mycket god.
Vanliga besvär när magen tar mer plats
Livmodern är stor nog att trycka mot revben, magsäck och urinblåsa. Det kan ge andfåddhet, halsbränna, täta toalettbesök och svårare att hitta en bekväm sovställning. När barnet sjunker längre ned kan andningen ibland lätta, medan trycket mot bäckenet ökar.
Förvärkar är också vanliga. Då blir magen hård en stund och slappnar sedan av. De brukar vara oregelbundna och kan minska när du vilar, byter ställning eller dricker något. Jag tycker att det är klokt att känna efter helheten i stället för att fastna i enstaka sammandragningar.
Så kan du göra vardagen lite lättare
- Vila på sidan med en kudde mellan knäna om bäckenet eller ryggen värker.
- Ät mindre måltider oftare om halsbrännan stör.
- Rör dig lugnt och regelbundet, men pressa dig inte genom smärta eller stark trötthet.
- Ha vatten, telefon och barnmorskans kontaktuppgifter nära till hands.
- Fråga barnmorskan innan du använder läkemedel eller kosttillskott mot besvär.
Mer flytningar är vanligt under slutet av graviditeten. Normala flytningar är ofta ljusa och luktar inte starkt, men det kan vara svårt att skilja dem från fostervatten. Vid vattniga flytningar eller misstänkt vattenavgång ska du ringa förlossningen för råd, även om värkarna inte har börjat.
Fosterrörelserna är den viktigaste signalen hemma
Varje barn har sitt eget rörelsemönster. Det finns därför inget universellt antal sparkar som passar alla. Det viktiga är om rörelserna känns tydligt svagare, mer sällsynta eller annorlunda än vanligt för ditt barn.
Lägg dig gärna på sidan och koncentrera dig på rörelserna om du blir osäker. Vänta inte till nästa dag om du fortfarande upplever en tydlig minskning. Kontakta förlossningsavdelningen direkt och berätta att du är i vecka 34 och att rörelsemönstret har förändrats.
| Situation | Vad du bör göra |
|---|---|
| Magen blir hård oregelbundet och det släpper vid vila | Vila, drick och följ utvecklingen. Kontakta barnmorskan om du är osäker. |
| Smärtsamma värkar kommer regelbundet och tätare | Ring förlossningen för bedömning. |
| Vatten eller mycket vattniga flytningar kommer | Kontakta förlossningen, även utan värkar. |
| Blödning eller minskade fosterrörelser | Ring förlossningen direkt. |
Du ska också söka vård snabbt vid tecken på havandeskapsförgiftning. Det gäller framför allt ny kraftig huvudvärk, synpåverkan, plötslig svullnad, illamående eller smärta högt upp i magen under revbenen. Sådana symtom ska inte avfärdas som vanliga graviditetsbesvär.
Det här kan hända hos barnmorskan
Kontrollerna varierar något mellan regioner och beroende på hur graviditeten har sett ut. Ofta mäts blodtryck och livmoderns storlek, och du får lämna urinprov. Barnmorskan lyssnar på barnets hjärtljud och känner ibland utanpå magen för att bedöma hur barnet ligger.Besöket är också ett bra tillfälle att prata om förlossning, smärtlindring, stödperson och den första tiden hemma. Jag rekommenderar att du skriver ned dina frågor i mobilen före besöket. Det är lätt att komma på allt först när man redan sitter på bussen hem.
Läs också: Foglossning när du knappt kan gå - råd som hjälper
Om barnet ligger med rumpan nedåt
I vecka 34 finns det fortfarande tid för barnet att vända sig. Om barnet ligger i sätesläge senare i graviditeten kan vården diskutera en yttre vändning, alltså ett försök att försiktigt vända barnet utanpå magen. Det bedöms individuellt på sjukhus och är inget du ska försöka påverka själv hemma.
Förbered det praktiska utan att försöka planera allt
En förlossning kan starta före beräknat datum, även om de flesta inte föder just i vecka 34. Jag tycker att lagom förberedelse är bättre än att försöka kontrollera varje detalj. Målet är att du ska veta vem du ringer, vart du åker och vad du behöver få med dig.
- Spara telefonnumret till din förlossningsavdelning.
- Planera hur du tar dig dit, även kvällar och helger.
- Packa det mest nödvändiga, till exempel legitimation, laddare, bekväma kläder och hygienartiklar.
- Kontrollera att babyskyddet är monterat på rätt sätt om ni ska åka bil hem.
- Prata med din stödperson om hur hen kan hjälpa till under värkarbetet.
- Fundera på vad som får dig att känna dig trygg, men lämna utrymme för att vården kan behöva ändra planen.
Om barnet föds före 37+0 räknas det som prematurt. Ett barn som föds omkring vecka 34 kan behöva hjälp att hålla värmen, övervakas för gulsot eller få stöd med matning och andning. Det betyder inte automatiskt en lång sjukhusvistelse, eftersom behovet beror på barnets mognad och hälsa.
Vid en tidig förlossning får föräldrar vanligtvis information av förlossnings- och neonatalteamet. Hud mot hud, närhet och delaktighet i barnets omvårdnad kan ofta börja tidigt, men vårdpersonalen avgör vad som är säkert i stunden.
Det viktigaste att ta med dig från vecka 34
Den här perioden kan kännas både nära och oändligt lång. Försök följa barnets vanliga rörelsemönster, vila när kroppen ber om det och ta upp även små bekymmer med barnmorskan. Vid blödning, vattenavgång, regelbundna smärtsamma värkar eller tydligt minskade rörelser ska du kontakta förlossningen direkt.Du behöver inte ha allt perfekt förberett. En fungerande telefon, en plan för att ta dig till vården och modet att ringa när något känns fel räcker långt medan barnet fortsätter sin sista viktiga mognad i magen.
